认识你的双腿-美腿标准

选择一双舒适合脚的鞋子 美腿不仅是拥有细长的腿部造型,还要有紧致的线条。

    减掉多余的腿部脂肪虽然非常重要,但在适当的地方锻炼出肌肉,让腿部紧致才是我们的目标。特别是腿的反面部分B面(侧视图)肌肉,因为自己和他人都不太注意,可能会疏于锻炼。


    关注B面的腿部锻炼,使其紧致,会从视觉上拉长腿部线条,是一个非常有用的锻炼技巧。以紧致美腿为目标,开始锻炼图中(侧视图)2的部位。


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