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穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

爱美之心人皆有之,越来越多的女生为了追求完美而穿上了高跟鞋,高跟鞋的原理是把整个身体的中心都压在前脚掌上,抬高后脚跟,从而增长腿部的长度,给人以赏心悦目的视觉效果,但是,正因为这样的原理,在穿了一定时间的高跟鞋之后,前脚掌因为受力过重时间过长很容易产生麻木,酸痛的感受。

那么,既想拥有完美的视觉效果又减少疼痛感该如何做到呢?这就需要女生多花花心思了。

首先,前脚掌疼痛的原因之一在于受力过重,我们可以考虑减少前脚掌的受重。方法之一是减肥,这对于过于肥胖的女生是非常有必要的,减少一部分的体重不仅可以增强美感还可以有效降低穿高跟鞋带来的压迫感。方法之二便是可以选择坡跟鞋代替高跟鞋,穿坡跟鞋有在增加相同高度的情况下可以减少前脚掌的受力,将其重力转移到其他的部位。

除以上之外,有良好的走路习惯也是很重要的,每当脚感到有些累的时候就立马休息一会儿再走,在不需要走路的时候尽量把高跟鞋脱掉穿平底鞋,还有便是每天晚上好好泡脚,定期做一次足底按摩,也可以使用一些足部护理用品,比如爽健足部护理产品,这些产品可以很好的缓解脚部的疲劳。最后要注意的便是选择适合脚型的高跟鞋,建议购买和你自己足弓符合的鞋,另外不要一下子穿太高的高跟鞋,每次增加一点点的高度,然后慢慢适应每一个高度,从两厘米到四厘米再到六厘米八厘米,但是建议切莫经常穿八厘米以上的高跟鞋,这会对脚部造成很大的伤害。
 


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